Allmänt dålig, värdelös dag.
Dagens in/ut:
Frukost: Yoghurt+flingor+blåbär ~ 90kcal
Lunch: Lax + sallad ~ 70kcal
Mellis: Yoghurt+flingor+blåbär ~ 90kcal
Middag: Macka, yoghurt+flingor ~ maxmax 150kcal?
Sammanlagt: 400 kcal
Träning: Powerwalk 9+6 km
Och idag har vågen som "bäst" visat 1.7kg från målvikten. I'm going down, big time.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar