Frukost: Gröt m. sylt och mjölk ~ 150kcal
Mellanmål: -
Lunch: Äpple, yoghurt med müsli ~ 150kcal
Mellanmål: -
Middag: ?
En helt okej dag antar jag. Har varit igång en del så har nog förbränt lite på så sätt. Ikväll kommer jag i vanlig ordning bli itvingad middag, och till efterrätt tänker jag göra fruktsallad. Kanske blir en promenad sen, kanske inte. Ska försöka "balansera" viktnedgången så att det inte går för snabbt - det är då det går åt helvete förr eller senare.
Puss och kram på er! Stay strong <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar